Em Memória dos Nossos PECADOS FAVORITOS! xD

Hello minha gente!!!

Inspirada na série “I used to be Fat” que costuma dar na MTV, deixo-vos os nossos pecados favoritos, sem excepção, que por vezes são irresistíveis! Por exemplo eu, não resisto a GELADO (ai delicious, já sinto água na boca!)!      ;D

Eis alguns desses pecados e a data da sua criação:

Panquecas ::: 1990 – 2011

Hambúrguer ::: 1991 - 2011

Gelado ::: 1995 – 2011

Pizza ::: 1997 - 2011

Cachorro-Quente ::: 1998 – 2011

Por isso já sabem minha gente, uma vez nunca matou nem fez mal a ninguém, mas é preciso controlar o nosso apetite por estes nossos PECADOS, fiquem então com estas regras simples que devemos venerar:

§      Comer sempre um rico pequeno-almoço em nutrientes e proteínas (porque carrega as tuas baterias, e assim tens mais força e energia para tudo!; também está comprovado que se tomares o pequeno-almoço completo tens menos ataques de gula – logo menos problemas com o peso!))

§      Beber de 1 litro a 1,5 litros de água (para ajudar-te a limpar o organismo)

§      Comer sempre uma a 5 peças de fruta por dia (são muito ricas em vitaminas)

§      Consome mais produtos derivados de leite (queijo ou iogurte dão-te proteínas que te fazem falta)

§      Come todas as refeições do dia, mas não em excesso

§      Faz exercício físico diariamente

§      Faz yoga (para acalmar o espírito e a mente)

E aqui está! Que dizem? Quais são os vossos maiores PECADOS viciosos??? Comentem!

Bjs,

Angel